J’ai toujours des shakes Fairlife au chocolat et à la vanille en réserve. Au quotidien, je prépare mes shakes avec de la protéine iso mélangée...
Idée repas en moins de 5 minutes
Wrap de saucisse de poulet haché et fromage cheddar fort
J'ai créé ce repas rapide pour ma fille de 12 ans et je lui ai montré...
Meal Prep Protéine et Glucide
Aujourd'hui, je vous montre comment préparer 2 recettes tirées de mon livre Transformation physique durable.
Saucisse de dinde ou...
Produit à découvrir ! Non sponsorisé.
Lorsque je fais l'épicerie, je regarde souvent pour trouver de nouveaux produits sans agents additifs. Cette semaine, au IGA, j'ai...
Ma famille aime le bacon, et je voulais trouver une marque avec moins de gras et sans additifs néfastes comme les nitrites. J'ai trouvé et essayé la marque Maple Leaf : Bacon...
Un délicieux wrap mexicain dans la catégorie « Vert-Brûle graisse ». Pas besoin de se priver pour savourer un repas qui favorise la perte de poids !
Les...
Un ti-burger dans la catégorie « Rouge-Gâterie », mais bien plus nourrissant que du fast-food.
Bien que cette recette soit classée « Rouge-Gâterie...
Maîtrisez la création de repas brûle-graisses et santé avec la Diète 365 !
Découvrez l'un de mes repas favoris dans la catégorie «...
Un membre de notre groupe Facebook « Pregala Communauté » m'a demandé si je connaissais des marques de suppléments de greens bio sans une multitude d'autres...
Aujourd'hui, je veux partager une expérience personnelle et significative. Ma mère, âgée de 72 ans, souffre de douleurs chroniques au nerf sciatique et aux omoplates....
Dans cette vidéo non sponsorisée, je passe en revue la marque d'autobronzant That'So Natural Glow Bundle, qui comprend :
- 1 mousse bronzante Glam Body Dark
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Routine complète d’entraînement de jambes. Lent et contrôlé vous allez sentir le feu pris dans vos jambes.
1. Variante Grimpeur
(Mountain Climber variation)
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