Routine complète d’entraînement de jambes. Lent et contrôlé vous allez sentir le feu pris dans vos jambes.
1. Variante Grimpeur
(Mountain Climber variation)
1 x...
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Combien de fois par semaine faut-il s'entraîner en musculation?
Si tu me poses cette question, je te poserais les questions suivantes: "Quel est ton objectif? Quelle est ta routine...
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