Surmonter les défis d'une transformation physique et mentale
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La vie est une série de transitions, de transformations et de défis, et l'un des plus grands voyages que nous entreprenons est celui de la transformation physique et mentale. C'est un...
Attention ! Transformation en cours : maintenir la motivation face aux moments de p'tit mou
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Je tiens à vous adresser un message d'encouragement sincère alors que vous parcourez votre chemin vers une transformation physique durable. Je suis consciente que ce voyage peut...
Comment faire un Dumbbell Alternate Hammer Curl avec Anick Fontaine
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Dans cette vidéo, je vous montre comment perfectionner un Dumbbell Alternate Hammer Curl, aussi appelé curl marteau alterné avec haltères ou encore curl alterné...
