Comment faire un Dumbbell Incline Press avec Anick Fontaine

Dans cette vidéo, je vous montre comment perfectionner un Dumbbell Incline Press, aussi appelé développé incliné avec haltères ou encore presse inclinée avec haltères, Dumbbell Incline Chest Press ou Incline Dumbbell Press. Ciblant principalement les muscles de la poitrine, le Dumbbell Incline Press active les pectoraux, les triceps et les deltoïdes. L'inclinaison du banc permet de cibler davantage la partie supérieure de la poitrine et les deltoïdes, et plus particulièrement la tête claviculaire du grand pectoral. Il est recommandé d’intégrer cet exercice dans les séances pour les bras et la poitrine.

❗️N'OUBLIEZ PAS❗️

- Banc à 45° 

- Bras écartés 45° en avant 

- Bras pliés 90° 

- Pousser vers le haut en triangle 

- Garder les bras vers l'avant

J’espère que cette vidéo vous sera utile!

-Anick

▽ LES RESSOURCES PREGALA

❤️GRATUIT Délicieuses recettes, portionnées et codées par couleur → https://pregala.com/outilssecret

❤️DIÈTE 365 → https://pregala.com/diete365

❤️DIÈTE 10 JOURS → https://pregala.com/diete10jours

❤️LIVRES → https://pregala.com/livres ▽ PLATFORME TOUT-EN-UN POUR MA BUSINESS EN LIGNE

❤️Essayez Kajabi 😍GRATUITEMENT😍 pour 30 jours avec mon lien → https://www.pregala.com/kajabi-francais

▽ RESTONS CONNECTÉ!

❤️Instagram: https://www.instagram.com/pregaladiete

❤️Facebook: https://facebook.com/pregaladiete

❤️Site internet: https://pregala.ca

*Les ressources peuvent contenir des liens d'affiliation, ce qui signifie que si vous achetez l'un des produits que je recommande, je recevrai une petite commission sans frais supplémentaires pour vous. Cela aide à soutenir mon blogue et me permet de continuer à faire des articles comme celui-ci. Merci pour votre soutien!