Comment faire un Dumbbell Incline Press Alternate avec Anick Fontaine

Dans cette vidéo, je vous montre comment perfectionner un Dumbbell Incline Press Alternate, aussi appelé développé incliné avec haltères en alternance ou encore Alternating Dumbbell Incline Press. Le Dumbbell Incline Press Alternate cible la poitrine, les épaules et les triceps. L'angle d'inclinaison augmente la résistance sur la partie supérieure de la poitrine et les épaules, tandis que le mouvement alternatif permet de renforcer les deux bras de manière égale. Il est recommandé d’intégrer cet exercice dans les séances pour les bras et poitrine.

❗️N'OUBLIEZ PAS❗️

- Épaules ouvertes à 45° 

- Bras à 90° 

- Pousser vers le haut 

- Mouvements lents et contrôlés

J’espère que cette vidéo vous sera utile!

-Anick

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